今日のごはん[20181013]

今朝の体重：76.8kg 24.2% C

朝食(09:50)：アメリカンドッグ、牛乳、コーヒー
昼食(12:50)：九条ネギラーメン
夕食(20:50)：イカフライ、海鮮炒め、アボカド、白菜と豚のミルフィーユ鍋、サワー