今日のごはん[20180629]

今朝の体重：74.0kg 22.0% F

朝食(07:30)：ごはん、味噌汁、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、ナスとインゲンの肉巻き炒め、ひじきと大豆の煮もの、鳥とナス炒め)
夕食(21:20)：かぶらサラダ、笹蒲鉾、オクラちくわ巻き、串焼き、ビール