今日のごはん[20180618]

今朝の体重：73.7kg 22.1% C

朝食(07:40)：ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、ひじきと大豆の煮もの、鳥とズッキーニ炒め、エビチリ)
夕食(21:10)：たこ焼き、ジャガイモと豚とピーマンのカレー炒め、大学いも、春巻、しめ鯖、ビール