今日のごはん[20171009]

今朝の体重：78.8kg 23.3% F

朝食(09:30)：玉子ハムサンド、牛乳、コーヒー
昼食(14:10)：炙り鯖寿司、ビール
夕食(19:40)：マグロ漬け、ローストビーフサラダ、高野豆腐と里芋の煮物、麻婆豆腐、ビール