今日のごはん[20160620]

今朝の体重：78.6kg 23.7% F

朝食(07:40)：トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ナスとピーマン炒め、ジャガイモ、鳥唐)
夕食(20:50)：ジャガイモとつくねと獅子唐炒め、スモークビーフサラダ、イカプルコギ、ビール