今日のごはん[20151027]

今朝の体重：77.4kg 23.5% F

朝食(10:40)：トースト、牛乳、リンゴ、コーヒー
夕食(23:10)：鳥ネギ炒め、きんぴら、厚焼き玉子、ブロッコリーとほうれん草の和え物、かつお刺身、サラダ、ビール