今日のごはん[20151004]

今朝の体重：77.8kg 24.2% F

朝食(08:10)：トースト、牛乳、柿、コーヒー
昼食(13:00)：肉うどん
夕食(20:30)：カレーライス、ほうれん草とツナのサラダ、もずく、ネギチャーシュー、茎わかめ、ビール