今日のごはん[20150708]

今朝の体重：76.8kg 23.5% C

朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ゴボウとニンジン煮物、しし唐炒め、肉団子、厚焼き玉子)
夕食(22:00)：ゴボウとニンジン煮物、カボチャ、チヂミ、豚炒め、はんぺんとパプリカ炒め、ビール