今日のごはん[20150527]

今朝の体重：77.3kg 22.6% F

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、白身魚フライ、厚焼き玉子、ニンジンと揚げ煮物、豚とピーマン炒め)
夕食(21:20)：トマトとゴボウのサラダ、豚炒め、牛炒め、冷奴、チジミ、チューハイ