今日のごはん[20150512]

今朝の体重：76.7kg 22.6% F

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ナスとピーマンと豚炒め、ほうれん草和え物、イカフライ、厚焼き玉子)
夕食(21:20)：豚もやし蒸し鍋、なす炒め、そら豆、ビール