今日のごはん[20150224]

今朝の体重：76.3kg 22.4% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、里芋と鳥とニンジンの煮物、サツマイモ、厚焼き玉子、つくねとほうれん草炒め)
夕食(22:40)：刺身、豆腐煮物、アボカド、ビール