今日のごはん[20150223]

今朝の体重：76.2kg 22.3% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚肉、厚焼き玉子、ちくわぶ煮物、鳥カツと野菜炒め)
夕食(23:50)：にしん開き、里芋と鳥の煮っ転がし、サツマイモ、ビール