今日のごはん[20150109]

今朝の体重：76.4kg 22.1% F

朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ゴボウとにんじん肉巻き、ほうれん草和え物、大根煮物、お好み焼き風ジャガイモ焼き)
夕食(19:40)：カツオサラダ、つくね、鳥鍋、親子鳥、素麺、ビール、スイーツ、他

夜は某幹事会の肉の日