今日のごはん[20260910]

今朝の体重：75.7kg 21.3% C 36.1℃

朝食(08:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、梨、シャインマスカット、コーヒー
昼食(12:10)：酸辣湯麺
夕食(18:00)：鳥唐、メンチカツ、焼売、焼鳥、ビールジョッキ3杯、ビール350ml