今日のごはん[20260806]

今朝の体重：75.6kg 21.8% C 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、肉巻き団子、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:40)：もずく、茄子炒め、辛ピーマン肉詰め、茄子漬物、ビール350ml、ウイスキー40ml