今日のごはん[20260727]

今朝の体重：76.2kg 21.9% C 36.5℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、牛スタミナ炒め、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:30)：サラダ、スープカレーライス、ビール350ml、ウイスキー50ml