今日のごはん[20260715]

今朝の体重：75.9kg 21.8% C 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:20)：豚角煮、麻婆茄子、ラタトゥイユ、かぼちゃ漬物