今日のごはん[20260709]

今朝の体重：76.2kg 21.5% F 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、ドーナツ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:10)：もずく、カレーライス、チリコンカンフレンチフライ