今日のごはん[20260708]

今朝の体重：76.1kg 21.7% F 36.0℃

朝食(06:50)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(11:10)：天ぷら定食
夕食(20:20)：サラダ、牛蒡サラダ、じゃがいもと茄子とソーセージ炒め、カレーライス