今日のごはん[20260607]

今朝の体重：76.7kg 21.8% C 36.4℃

朝食(10:30)：豆腐、全粒粉トースト、饅頭、ラスク、コーヒー
昼食(13:50)：ガパオライス、トムヤムスープフォー
夕食(18:50)：いか焼き、パスタ、パン、牛蒡と牛ロースのサラダ、枝豆、ビール700ml