今日のごはん[20260604]

今朝の体重：76.7kg 22.0% C 36.1℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：もずく、鳥ソテー、茄子とスティックセニョール炒め、カレーうどん