今日のごはん[20260424]

今朝の体重：75.9kg 21.8% C 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、柏餅、イチゴ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、牛蒡唐揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：牛タン焼き、牛コロッケ、いか焼き、野菜味噌煮、ビール700ml、ウイスキー50ml