今日のごはん[20260402]

今朝の体重：76.7kg 21.3% R 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、ハムトースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚エスニック炒め、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:20)：ポテトサラダ、ビーツスープ、豚炒め、筍煮物、トマトサラダ、がんもどき煮物