今日のごはん[20260330]

今朝の体重：76.7kg 21.3% CR 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、ハムトースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚ソテー、ほうれん草ソテー、エビカツ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:20)：もずく、サラダ、おでん、手羽先唐揚げ、マグロ刺身、ビール350ml、ウイスキー40ml、煎餅