今日のごはん[20260324]

今朝の体重：76.2kg 21.6% F 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、ハムトースト、豆乳、バターサンドクッキー、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:30)：もずく、里芋と人参の煮物、筍と昆布とがんもの煮物、豚と小松菜の生姜焼き、ごはん、いくら、明太子、味噌漬けチーズ、ビール350ml