今日のごはん[20260319]

今朝の体重：76.0kg 21.4% R 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、ハムトースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:20)：寿司、ビールジョッキ1杯、煎餅、ビール350ml、日本酒2合