今日のごはん[20260317]

今朝の体重：76.0kg 21.5% C 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、ハムトースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、ウインナー、ハッシュドポテト、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(22:00)：もずく、水餃子入り豚汁、豚照り焼き、蓮根きんぴら