今日のごはん[20260219]

今朝の体重：75.9kg 21.7% F 36.1℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、エビカツ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:30)：いわし甘露煮、スナップエンドウ、ピザ、野菜炒め