今日のごはん[20260123]

今朝の体重：75.0kg 21.8% F 36.1℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:10)：小籠包、寿司、鱈薩摩揚げ、鯵薩摩揚げ、チゲ豆富、牛蒡甘辛揚げ、ノンアルビール500ml