今日のごはん[20260120]

今朝の体重：75.2kg 21.7% C 36.1℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、チーズケーキ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、白身魚フライ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(21:20)：もずく、トマトサラダ、牛炒め、肉じゃが、味噌汁