今日のごはん[20260115]

今朝の体重：75.6kg 22.0% F 36.1℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、エビカツ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(22:20)：もずく、肉じゃが、トマトサラダ、炒飯