今日のごはん[20260108]

今朝の体重：76.3kg 21.8% F 36.1℃

朝食(06:20)：豆腐、七草粥、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、白身魚フライ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(22:00)：もずく、サラダ、豚炒め、クリームシチュー、ビール350ml、ウイスキー20ml