今日のごはん[20251211]

今朝の体重：76.0kg 21.4% C 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草和え物、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:20)：鳥つくねキムチ鍋、メンチカツ、玉こんにゃく、豚炒め