今日のごはん[20251128]

今朝の体重：75.9kg 21.9% F 36.1℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、バウムクーヘン、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草和え物、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:20)：もずく、サラダ、ナン、カレー、ポテトサラダ、ビール700ml、日本酒2合