今日のごはん[20251106]

今朝の体重：75.6kg 22.1% R 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(11:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、ほうれん草ソテー、海老カツ、牛炒め)、味噌汁
夕食(21:10)：ポテトサラダ、豚炒め、マグロ漬け、つみれ味噌汁