今日のごはん[20251007]

今朝の体重：76.1kg 22.3% FCR 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、一口タルタルチキンカツ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:20)：もずく、スープカレー、麻婆茄子、ビール350ml、日本酒1合