今日のごはん[20250805]

今朝の体重：76.8kg 22.2% FC 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、桃、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ブロッコリー和え物、豚炒め)、味噌汁
間食(18:00)：抹茶ラテ
夕食(20:00)：豚しゃぶサラダ、麻婆茄子、アジ開き、わかめ酢の物、チヂミ、ビール350ml