今日のごはん[20250708]

今朝の体重：75.8kg 21.5% F 36.5℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、ほうれん草ソテー、鳥ソテー、白身魚フライ)、味噌汁
夕食(21:40)：もずく、餃子、ざる豆腐、肉野菜炒め、ビール350ml、日本酒1合