今日のごはん[20250514]

今朝の体重：75.7kg 20.6% C 36.1℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、イカフライ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(21:40)：もずく、シリシリにんじん、ささみサラダ、蒟蒻と薩摩揚げの煮物、お好み焼き風山芋焼き、骨付き鶏もも炒め、明太子