今日のごはん[20250425]

今朝の体重：74.5kg 20.9% C 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、ミニグラタン、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(18:20)：サラダ、生ハム、寿司、鳥ソテー、ガーリックライス、ビール、ハイボール、デザート、他