今日のごはん[20250127]

今朝の体重：75.7kg 21.7% FC 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚生姜焼き、ほうれん草ソテー、イカ天甘辛煮、白海老カツ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:50)：もずく、根菜類煮物、蕪肉そぼろ煮、豚テキ、茶