今日のごはん[20250116]

今朝の体重：76.3kg 25.9% FCRS 36.7℃

朝食(07:50)：オレンジジュース、サラダ、焼鮭定食、コーヒー
昼食(12:20)：牛カルビ焼肉定食、スープ
夕食(19:40)：刺し身、めふん、じゃがバタ、ほっけ、白子天ぷら、ビールジョッキ1杯、日本酒3合、サワー350ml、他