今日のごはん[20250113]

今朝の体重：75.4kg 22.4% F 36.2℃

朝食(07:30)：玉子豆腐、パン、豆乳、コーヒー、みかん
昼食(14:00)：長崎チャンポン
夕食(19:20)：もずく、寄せ鍋、ビール350ml、日本酒2合