今日のごはん[20250110]

今朝の体重：74.8kg 20.8% F 36.1℃

朝食(11:00)：レーズンくるみパン、豆乳、コーヒー
昼食(16:00)：ナッツ
夕食(19:20)：サラダ、豚生姜焼き、大根と豚角の煮物、豚汁、ごはん、ビール350ml