今日のごはん[20241206]

今朝の体重：75.7kg 21.7% FC 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、メンチカツ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(18:10)：ソーセージ、オードブル、ピザ、野菜ピクルス、ビールジョッキ4杯、ハイボール1杯