今日のごはん[20241018]

今朝の体重：75.9kg 21.5% C 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚とブロッコリー炒め、コーンクリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：ブロッコリーとおかかの和え物、蓮根とチーズ炒め、豚とブロッコリーの芯炒め、さつまいも、蒟蒻と人参の煮物、ひじき煮物、マカロニサラダ、ビール350ml、赤ワイン2杯、ウイスキー30ml