今日のごはん[20241011]

今朝の体重：76.2kg 21.9% F 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚とニンニクの芽炒め、ほうれん草ソテー、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：もずく、サラダ、焼鳥、焼売、牛蒡甘辛揚げ、冷奴、蒟蒻と薩摩揚げと人参とがんもの煮物、ビール700ml、日本酒2合