今日のごはん[20241010]

今朝の体重：76.2kg 22.4% F 36.4℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:30)：ゴマ鯖定食
夕食(20:10)：もずく、サラダ、鳥炒め、蒟蒻と薩摩揚げと人参とがんもの煮物、コロッケ、いぶりがっこ、塩辛、あさり佃煮、ビール350ml、ウイスキー30ml