今日のごはん[20240925]

今朝の体重：77.3kg 27.0% C 36.7℃

朝食(06:30)：スクランブルエッグ、ウインナー、おから団子、キーマカレー野菜炒め、サラダ、スムージー、パン、フルーツ、オニオンスープ、芋煮汁、コーヒー
昼食(12:10)：仙台牛すき焼き弁当
夕食(19:00)：牛ロース握り、あん肝酢の物、出汁巻き玉子、鶏手羽、豚味噌炒め、金華鯖開き、ビール1杯、日本酒4合