今日のごはん[20240821]

今朝の体重：76.1kg 22.5% C 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、ゆべし、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、蓮根挟み揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:50)：もずく、ケイジャンチキン、鳥照り焼き、麻婆豆腐、サラダ、ビール350ml、ウイスキー30ml